Unser Sportangebot


All Kurse, die mit ZPP gekennzeichnet sind, werden  von Ihrer Krankenkasse gestützt. In der Regel zahlt Ihnen die Krankenkassen 80-100% nach erfolgreicher Teilnahme zurück. Sollten Sie mal nicht können, kein Problem. Gern können Sie diesen nachholen.

 

Unser Kursprogramm erweitert sich ständig, fragen Sie gern bei uns nach um weitere Termine zu bekommen.

Funktionelles Training (ZPP)

Ganzkörpertraining mit funktionellen Übungen, die meist mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt werden.

 

Pro: Ausdauer, Kalorienverbrauch, Stärkung der Muskulatur

Jeden Montag von 19:00-20:00 Uhr

Rückenschule (ZPP)

Gezielter Aufbau der Rückenmuskulatur und Vermittlung von Fachwissen stehen im Vordergrund.

 

Pro: Schmerzlinderung und Prävention

 

Montags:       17:00 – 18:00 Uhr (13.02.23)

Dienstags:     17:00 – 18:00 Uhr (14.02.23)

 

Freitags:            8:00 –   9:00 Uhr (03.03.23)

In Klammern die Startzeiten, falls keine passende Zeit dabei ist, fragen Sie gern für weitere an.

Fußwerkstatt

Zirkeltraining rundum den Aufbau der Fuß- und Beinmuskulatur.

 

Pro: Schmerzlinderung, Fußstabilität, Verletzungsprävention oder Posttrauma, Verbesserung der Beinachsen

Montags:       18:00 – 18:45 Uhr

(ab dem 13.02.23, wöchentlich)



Nordic Walking (ZPP)

Der Klassiker mit Walking-Stöcken unterwegs im wunderschönen Wenigenjena und seiner Umgebung.

 

Pro: Schmerzlinderung, Ausdauer, Straffung der Muskulatur

Stretching



Anmeldung / Fragen

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